Foto: Mica Claus

„Ändere dich selbst und du änderst die Welt. Es kann nur so gehen. Dieses sich Ändern ist kein Äußeres, sondern ein tiefer innerer Prozess. Ein Prozeß des Reifens zum Menschsein hin.
E i n e n  Weg sehe ich deutlich. Es ist das Eintauchen in sich selbst im Atem, in diesem göttlichen Strom des Lebens. Wenn wir lernen, uns ihm zu übergeben, wird er uns mehr und mehr in Klarheit und Frieden führen.
Er verbindet uns ja mit den Menschen um uns, mit der Welt, dem Kosmos, mit dem All. Und das schenkt Frieden. Eigentlich ist so jeder Atemzug ein Friedensgeschenk, wenn wir es nur verstehen, in unserem Innersten.
Wir gehen so einen Weg zu bewussterem Sein. Je mehr Menschen sich auf einen solchen Weg machen, desto sicherer wird Friede auf Erden sein.
Es beginnt immer bei uns selbst.“ 

                                                                                                          Herta Richter (1925 – 2013)                 

Diese Gruppe ist gedacht für Menschen die an einer obstruktiven oder restriktiven  Atemwegserkrankung leiden wie z.B.  Asthma, chronische Bronchitis, COPD, Lungenfibrose sowie nach einer Lungenoperation oder mit einem Bronchialkarzinom

Ein Kurs umfasst drei aufeinander folgende Abende:
1. Einheit: Kenntnis über atemerleichternde Stellungen (Atemtechniken)
2. Einheit: Training von Atemmuskulatur und Förderung der Elastizität des Bruskorbs als
                  Übungseinheit für zu Hause
3. Einheit: Training von Atemmuskulatur und Wahrnehmungsübungen

Dienstags        17.00 – 17.45 Uhr  (Helga Segatz)
                          11.03. / 18.03. / 25.03.25

Donnerstags   09.30 – 10.15 Uhr (Vera Klein)
                          27.03. / 03.04./ 10.04.25
                          08.05. / 15.05. / 22.05.25
                          05.06. / 12.06. / 19.06.25

Ort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München (Erdgeschoß)

Referentin: Helga Segatz  oder Vera Klein         Kosten: 45 Euro für 3 Mal

Anmeldung und Information: Email oder 089 – 793 49 15
Hospitation möglich
    

Neujahrsgruss 2025
von Dieter Mittelsten Scheid

Eine innere Stimme ruft in der Nacht.
Es ist an der Zeit, aufzuwachen, zu schauen und zu lauschen.
Was machen wir Menschen hier auf der Erde?
Sind wir erblindet, kann nichts mehr uns berühren?

Doch hier im Herzen – tief innen versteckt und Verborgenes bergend –
ein nie verlorenes Licht.
Wir schauen uns um und sind erschüttert.
Mitfühlende Tränen fließen hinaus in die Welt.

Was sollen wir tun mit all dieser Bosheit,
dem, was wir einander antun mit unseren Gräueltaten der Vernichtung?
Was tun mit den verhungernden Kindern im Krieg,
was tun mit den Ruinen unseres zerstörten zu Hause?
Jetzt ist es an der Zeit, aufzuwachen, zu schauen und zu spüren.

Auch das Andere nicht zu vergessen,
das Wunder der unbegreiflichen Sternennacht,
das Glitzern von Schneekristallen in der Sonne.
Zu lauschen, wie das Wasser im Untergrund strömt,
um die Samen des Frühlings zu erwecken.
Wie kostbar ist unser Leben! Wie kostbar und wie zerbrechlich!

Erinnern wir uns mit wachem Gewahrsam daran,
füreinander und für die Erde zu sorgen,
und der Gewalt der Macht
mit der Leuchtkraft des Lichts entgegen zu treten.
Das Harte und Gefühllose kann schmelzen,
wenn unsere Herzen sich trauen, mitfühlend zu handeln.

Wir wünschen uns allen, dass es im Neuen Jahr gelingt,
die positiven Kräfte in uns zu stärken,
ihnen zu vertrauen und uns von ihnen leiten zu lassen.
Wir wünschen, dass wir uns immer wieder neu
von der Schönheit des Unmittelbaren berühren lassen,
und wach und spürsam einander begegnen.
Dass wir uns selbst und unseren Nächsten
Hoffnung und Liebe schenken!

Wir wünschen uns allen ein gesegnetes Neues Jahr!

vom 12 – 14. Juli 2024 im Atemhaus München

Seit Urzeiten wird in allen Kulturen Klang als „Heilmittel“ verwendet. Mit dem gegenwärtig steigenden Interesse am Wissen alter Kulturen, erlangt nun auch bei uns die heilende Wirkung von Klängen wieder eine neue Bedeutung. Das Klangboot ist ein Musikinstrument in Form eines Bootes, in das man sich hineinlegen kann. An der Unterseite des Bootes sind über die gesamte Länge zwanzig auf einen Ton gestimmte Metallsaiten gespannt. 

Termine unter: Email mailto:rosemarie@klanghaus-Eibelstadt.de                                                   

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von Tobias Huebner 
BR Podcast, der am 04.09.2020 ausgestrahlt wurde. 

Wandern stärkt das Herz-Kreislauf-System, stabilisiert Knochen, Sehnen und Gelenke und hilft gegen Stress. 
Hier gehts zum Podcast

Hier gehts zur Radioreportage vom 12.04.24 in BR 2 von Alexandra Martini

Eine Pianistin, ein Drehbuchautor und eine Atemtherapeutin erzählen vom Rhythmus des Lebens.

Artikel von Ira Summer in der Zeitschrift „Atemzeit“ Sonderheft 1
den wir hier mit Genehmigung des Atemfachverbandes Schweiz freundlicherweise einstellen dürfen.

Hier gehts zum Artikel

Advent feiern heißt warten können;
Warten ist eine Kunst, die unsere ungeduldige Zeit vergessen hat.
Sie will die reife Frucht brechen,
wenn sie kaum den Sprößling setzte;
aber die gierigen Augen werden nur allzuoft betrogen,
indem die scheinbar so köstliche Frucht von innen noch grün ist,
und respektlose Hände werfen undankbar beiseite,
was ihnen so Enttäuschung brachte.

Wer nicht die herbe Seligkeit des Wartens, das heißt des Entbehrens in Hoffnung, kennt,
der wird nie den ganzen Segen der Erfüllung erfahren.

Wer nicht weiß, wie es einem zumute ist, der bange ringt
mit den tiefsten Fragen des Lebens, seines Lebens,
und wartend, sehnend ausschaut bis sich die Wahrheit ihm entschleiert,
der kann sich nichts von der Herrlichkeit dieses Augenblicks,
in dem die Klarheit aufleuchtet träumen,

und wer nicht um die Freundschaft, um die Liebe eines anderen werben will,
wartend seine Seele aufschließt der Seele des anderen,
bis sie kommt, bis sie Einzug hält,
dem bleibt der tiefste Segen eines Lebens zweier Seelen ineinander für ewig verborgen.

Auf die größten, tiefsten, zartesten Dinge in der Welt müssen
wir warten, da gehts nicht im Sturm, sondern nach den göttlichen
Gesetzen des Keimens und Wachsens und Werdens.

Dietrich Bonhoeffer  (1906 in Breslau – 1945 im KZ Flossenbürg)
Lutherischer Theologe und profilierter Vertreter der Bekennenden Kirche

Jill Bolte Taylor beobachtete ihre Gehirnfunktionen, Motorik, Sprache, Selbstbewusstsein … eine nach der anderen während ihres Schlaganfalls. Es ist ein berührendes und informatives Dokument was passiert, wenn einen „der Schlag trifft“. Darüber hinaus gibt es einen Einblick ins Ganzheitsbewusstsein. Hier gehts zum Film

„Mit seinen Nahaufnahmen von Insekten wirkt dieser Film wie eine Ode an die Schönheit der Natur, doch gleichzeitig prangert er deren Bedrohung durch den massiven Einsatz von Neonikotinoiden an, sogenannten „systemischen“ Insektiziden, die sich in allen Pflanzenzellen ausbreiten. Untersuchungen belegen, dass Chemikalien dieser Art auch die Gesundheit des Menschen beeinträchtigen“.
Ein interessanter Film auf ARTE